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ちょいと痩せました。
一昨日、熱中症になってしまいましたが、、、
体調のほうは、、、ほとんど回復しました。
でも、、、一昨日の夜から昨日の夜まで、、、
食欲が無くあんまり飯が食えなくて、、、胃が小さくなったようです。
今朝もいつもの量の半分ぐらいしか食べられませんでした。
まぁ、、、それで普通の人と同じ量ぐらいなので問題ないっス。。。
むしろ、、、嫁には、、、
「その食べる量をキープしてくれ。」
なんて言われました。。。とほほ。。。
ワタクシ、、、いつも、、、
ちょっとハードな山に行くと、、、1,2キロは体重が落ちます。
なんですが、、、下山した日とその次の日に、、、
ガンガン飯を食べるんで、、、約2日で元の体重に戻ります。
けど、、、今回は、、、
下山後もあまり食べられなかったんで、、、2キロほど減ったまんまです。
っで、、、ちょっと興味があったんで、、、
一昨日の山行でどのくらいのエネルギーを消費したのか調べてみました。
まず、、、登山でのエネルギー消費ですが、、、
“運動消費カロリー計算機”という、、、
便利なサイトがあったので簡単に出せました。
それに、ワタクシの年齢＆体重での基礎代謝を足すと、、、
一昨日の消費カロリーは、、、なんと、、、
約10000kcal
でございました。
思っていたより多かったんですが、、、
さらに熱中症でのエネルギー消費がプラスされるんでしょうか。
脂肪のエネルギー量は、、、約7000kcalらしいんで、、、
昨日もあまり食べていないし、、、2キロ減ったまんま、、、
ってのも、、、わかるような、、、気がしますねぇ。。。
ついでに、、、今日は職場に献血カーが来てたんで、、、
もう、、、400gほど、、、ダイエットしてきました。。。
こんなこと書いてると、、、
「チミ、、、痩せたいの？？」
とか、、、思われそうですが、、、
ワタクシ、、、旨い飯＆酒を、、、我慢してまで、、、
痩せたくなんかないッス！！
ってことで、、、
今日は、、、久々に、、、飲んじゃうもんねぇ〜〜〜♪♪♪
むふぉふぉ。
コメント
2008年07月28日, 16:10 494 wrote: | No Trackbacks
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ちわっス！！
熱中症・・・大変でしたね。
でっ・・・2キロも痩せましたか・・・。
ぢゃあ、五丈岩よりお顔が小さくなりましたね。
良かった・・・良かった。。。
ウォーク
2008年07月28日, 16:42 205 wrote: | No Trackbacks
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ウォークしゃん。ちわっス！！
ええ。
今朝も、、、嫁に、、、
「ちょっと顔の輪郭がシャープになったね。」
と、、、言われました。。。
でも、、、
まだまだ、、、
五丈岩よりは、、、
顔は、、、
大きぃ、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
って、、、、、ぬぉいっ！！！！！！！！！！！！！！！！
2008年07月28日, 18:24 1405 wrote: | No Trackbacks
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とうちゃん！
かなりヤバかったみたいですね！！
とうちゃんみたいにゴッツくてもそういう事あるんですね！！！
うちのばあさんしょっちゅうなんです！！！！
「こんなとこで倒れても救急車よべねえぞ！」と叱咤してビーフジャーキーを無理やり食わせます。
下山後、救急車で運ばれたこともありまし
た。（アイスクリーム屋で倒れて．．．）
水分を多く取る人は塩分の強い物の携帯が必要ですね、梅干とか．．．。
2008年07月28日, 20:51 205 wrote: | No Trackbacks
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じいさん。ちわっス！！
ホントにねぇ。。。
一生ならないと思ってたんで、、、
自分でも、、、ビックリっス。。。
さっき、、、帰りに、、、
塩分の強そうなモンを、、、色々買ってきましたデス。。。
次から持って行きますわ〜〜〜。
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