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プロフィール

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  • ハンドルネーム: ヤマチャン
  • 性別: 男
  • 年齢: 62
  • 住所: 静岡県 伊豆
  • 所属クラブ:
  • 登録日: 2007年02月28日
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私の山行記録 新着

2008年10月01日
立山 [ 3015.00m 北アルプス北部(富山県・長野県・岐阜県) ]
登山行程ルート表 登山高低差グラフ 山行日記＋写真 (5) 5 山行フォトギャラリー (10) 10 登山ルート地形図(国土地理院) 登山ルート地図(グーグルマップ)
2008年07月29日
鳳凰山 [ 2840.42m 南アルプス北部(山梨県・長野県・静岡県) ]
登山行程ルート表 登山高低差グラフ 山行日記＋写真 (5) 5 山行フォトギャラリー (10) 10 登山ルート地形図(国土地理院) 登山ルート地図(グーグルマップ)
2008年07月21日
空木岳 [ 2863.71m 中央アルプス(長野県・岐阜県) ]
登山行程ルート表 登山高低差グラフ 山行日記＋写真 (5) 5 山行フォトギャラリー (10) 10 登山ルート地形図(国土地理院) 登山ルート地図(グーグルマップ)

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ヤーコンの収穫

◆ 世界で最もフラクトオリゴ糖を含む野菜
♪　オリゴ糖は善玉菌・ビフィズス菌の餌となり、ビフィズス菌を増加させ、整腸作用を増進させます。
♪　玉葱やゴボウ等の２〜３倍の以上のオリゴ糖を含んでいます。
♪　便通を正常化し、血液中の脂質や血糖値、血圧等の改善を促進します。
♪　腸内細菌群のバランスを整えることにより、老化やガンの予防にも効果を発揮します。
♪　赤ワインと同等の豊富なポリフェノールが血液をサラサラ（きれい）にし、動脈硬化を予防します。・・・・・ですって！

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《　我が家の食卓に欠かせなくなったヤーコン　》

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《　ヤーコン作り３年目　まずまずの収穫でした　》

2008年01月20日 by ヤマチャン | 趣味その３ 《畑》 |

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