工場長の『へべれけですが、、、何か？？？』

一昨日、熱中症になってしまいましたが、、、

体調のほうは、、、ほとんど回復しました。


でも、、、一昨日の夜から昨日の夜まで、、、

食欲が無くあんまり飯が食えなくて、、、胃が小さくなったようです。

今朝もいつもの量の半分ぐらいしか食べられませんでした。

まぁ、、、それで普通の人と同じ量ぐらいなので問題ないっス。。。


むしろ、、、嫁には、、、

「その食べる量をキープしてくれ。」

なんて言われました。。。とほほ。。。



ワタクシ、、、いつも、、、

ちょっとハードな山に行くと、、、1,2キロは体重が落ちます。

なんですが、、、下山した日とその次の日に、、、

ガンガン飯を食べるんで、、、約2日で元の体重に戻ります。


けど、、、今回は、、、

下山後もあまり食べられなかったんで、、、2キロほど減ったまんまです。



っで、、、ちょっと興味があったんで、、、

一昨日の山行でどのくらいのエネルギーを消費したのか調べてみました。


まず、、、登山でのエネルギー消費ですが、、、

“運動消費カロリー計算機”という、、、

便利なサイトがあったので簡単に出せました。

それに、ワタクシの年齢＆体重での基礎代謝を足すと、、、


一昨日の消費カロリーは、、、なんと、、、





約10000kcal





でございました。


思っていたより多かったんですが、、、

さらに熱中症でのエネルギー消費がプラスされるんでしょうか。


脂肪のエネルギー量は、、、約7000kcalらしいんで、、、

昨日もあまり食べていないし、、、2キロ減ったまんま、、、

ってのも、、、わかるような、、、気がしますねぇ。。。



ついでに、、、今日は職場に献血カーが来てたんで、、、

もう、、、400gほど、、、ダイエットしてきました。。。



こんなこと書いてると、、、

「チミ、、、痩せたいの？？」

とか、、、思われそうですが、、、

ワタクシ、、、旨い飯＆酒を、、、我慢してまで、、、





痩せたくなんかないッス！！





ってことで、、、


今日は、、、久々に、、、飲んじゃうもんねぇ〜〜〜♪♪♪


むふぉふぉ。

ちょっと回復しました。

けど、、、まだ食欲が無く、、、頭がぼーっとします。。。


昨日までは、、、

「熱中症なんて一生罹らないわ〜〜〜。」

なんて余裕かましてましたが、、、

なってしまったんで、、、調べてみました。

(以下の症状の説明などはほとんどWikiの引用です。)



なんでも、、、熱中症にも種類があって、、、

・熱失神
・熱疲労
・熱痙攣
・熱射病（日射病）

と、、、分類されるらしいです。

ぶっちゃけ、、、ワタクシ、、、そんなことも知りませんでした。。。


っで、、、それぞれの細かい説明はWikiを見てもらうとして、、、

ワタクシが昨日なってしまったのは、、、以下の2つ。

・熱疲労
　
　原因：多量の発汗に水分・塩分補給が追いつかず、
　　　　　脱水症状になったときに発生する。
　症状：症状は様々で、直腸温は39℃程度まで上昇するが、
　　　　　皮膚は冷たく、発汗が見られる。


・熱痙攣

　原因：大量の発汗後に水分だけを補給して、
　　　　　塩分やミネラルが不足した場合に発生する。
　症状：突然の不随意性有痛性痙攣と硬直で生じる。
　　　　　体温は正常であることが多く、発汗が見られる。

コレ、、、2つとも、、、モロに昨日のワタクシでございます。。。


どちらの原因にも共通し、、、

自分が昨日してしまった間違いが、、、

水だけの補給での塩分＆ミネラルの欠乏

ってことです。


他のサイトでも調べてみましたが、、、

どうやら、、、昨日のワタクシは、、、中等度の症状だったようです。。。

けっこう、、、危なかったです。。。


今回の経験をしっかり糧にして、、、次の山行に活かそうと思います。。。


とりあえず、、、次回からは、、、

・スポーツドリンクも持って行く。
・塩分が強いものをザックに忍ばせておく。
・で、、、トーゼン、、、塩分もこまめに摂取する。

といった、、、対処をして、、、山に出かけようと思います。。。


皆さんがやっている熱中症対策があったら教えてくださいませ。

先週の土曜日、、、南八ヶ岳へ行った時のこと、、、

下山時、、、美濃戸〜美濃戸口の林道歩きで、、、

すんげぇ数のアブに付きまとわれました。。。


「そういえば、去年の夏もココで付きまとわれたなぁ〜〜〜。」

なんて思いながらも、、、

一度も刺されたことが無かったんで、、、

「あぁっ！！ウザってぇ〜っ！！」

ぐらいな感じで、、、余裕かましてました。。。



んがぁ、、、数分後、、、右手に、、、





チクッ！！





いたたたたたたたぁぁぁ〜〜〜！！


初めて、、、刺されました。。。


「こ、これは、、、すげぇ、、、イヤだなぁ。。。」




その後は、、、

首にかけていた汗拭きタオルを振り回しながら、、、小走り。。。



けど、、、今度は、、、ガラ空きになった首を、、、





チクッ！！





あわわわわわわゎゎゎ〜〜〜〜〜〜っ！！


小走り改め、、、ダッシュ！！



でも、、、アブよりも早く移動出来るわきゃないんで、、、

またまた、、、首を、、、





チクッ！！





ひえぇぇぇぇぇぇぇぇえ〜〜〜〜〜〜っ！！



結局、、、美濃戸口に着くまでに、、、3箇所刺されてしまいました。


しかも、、、美濃戸口の駐車場にも、、、居やがったんで、、、

着替えもそこそこに、、、車に乗り、、、道の駅小淵沢へ、、、避難。。。



その日の夜から、、、かゆみが。。。

っで、、、まだ、、、かゆいっス。。。



次からは、、、虫除けスプレーを持って行こうと、、、

心に決めた、、、ワタクシでございます。。。



(ってか、、、スキンガードとかで、、、大丈夫なのかなぁ。。。)

今日は副工場長(長男)と丹沢大山に行ってきました。





ちょっとキツイかなぁ〜〜〜

とも思ったんですが、、、今日も良く歩いてくれました。



まぁ、、、最後は、、、こんな感じで、、、





かなり、、、ヨレヨレでしたけんども。。。



けど、、、下山してから、、、

大山名物の独楽を買ってやると、、、







メチャメチャ、、、ゴキゲンにっ！！！



家に帰ってから、、、

「また、山に行きたい？？？」

と聞くと、、、

『うんっ！！行きたいっ！！』



むふぉふぉ。


今度は、、、ドコ行くぅ〜〜〜？？？



しかし、、、チミも、、、ガス男、、、だったのね。。。


遺伝、、、ですか。。。

次の週末に、、、無事？に山に行ければ、、、

週一登山を始めて、、、まる一年になります。


その前までは、、、たま〜に一週開いたりしてました。


一週開くと、、、それだけで、、、

体力がちょっと落ちて、、、次の週がちょいとキツかったりしました。


仕事はデスクワークだし、、、

平日はまったく運動をしていないので、、、まぁ当たり前ですねぇ。。。


けど、、、ワタクシは滅多に小屋泊まり出来ないので、、、

たいていの山を日帰りで行くには、、、体力の維持が必要です。


そんな感じの理由で、、、

去年の夏から週一登山をやってみることにしました。


けど、、、やっぱり、、、

天気が悪い日や、、、体調が悪い日は、、、気分が萎えました。。。


それでも、、、「最低一年は続けてみようっ！！」

って言う、、、少々の気合と、、、

嵐には、、、ならないぐらいの天気運と、、、

高熱は、、、出さないぐらいの体調管理で、、、なんとか一年。


このまま、、、2年、3年と続けられたら良いなぁ〜〜〜

なんて思っている、、、今日この頃でございます。



んまぁ〜何より、、、

毎週、毎週、山に行かせてくれる、、、

嫁さんに、、、感謝、感謝、、、でございますデス。。。



あ〜ざっす！！！　m(_ _)m





ってことで、、、


コレからも、、、


こんな感じで、、、


毎週行かせてくだされ。。。



おねげぇしますだ。。。　m(_ _)m

夏山シーズン本番でございます。

んで、、、先週末の北岳山行の時に気になったことを少々。





ワタクシなどは、、、一年中、、、、

山に行っている“山バカ”でございますが、、、

冬は山に行かないって人も結構多いと思います。

実際、冬は雪山じゃなくても山で会う人が少ないですしねぇ。





んで、GW〜6月ぐらいにかけて急に山に人が増えてきます。

特に、、、日本百名山の山なんかすごいですよねぇ〜〜〜。


最近、、、ワタクシが行った、、、

甲武信ヶ岳、瑞牆山、金峰山、そして先週の北岳も、、、

大盛況でございました。







なんですけど、、、ちょっと気になるのが、、、

夏山シーズンが始まったばかりの今の時期、、、

体力が無さ過ぎて、、、ちょっとヤバイ感じの人が多い気がします。


歩くのが遅いとか、、、そういうことじゃなくて、、、

ペースがつかめないのか、、、

休憩の計画を立てていないのか、、、

先週末も、、、休憩に適した場所ではない登山道の脇なんかで、、、

倒れ込むように、、、休憩している人を多く見かけました。。。


富士山のようにヤマヤの人じゃなくても登る山ならまだしも、、、

南アルプスとかでそんなだと、、、ちょっと、、、ねぇ。。。


冬に山をやらない人達も、、、

夏に高山に行く前にトレーニングをしているんだとは思います。


が、、、倒れ込んでいた人達なんかは、、、

ちょっとトレーニング不足なんじゃないっスか？？？　

なんて思ってしまいます。


まぁ、、、俺ごときが、、、生意気なこと言いますが、、、

もうちょっと手頃というか、近場の山でトレーニングを積んでから、、、

高山や標高差のある山に来たほうが良いんじゃないかと思います。



統計的にも、、、7,8月の遭難件数は群を抜いて多いようです。



なんか、、、硬い話？になっちゃいましたが、、、

まぁ〜〜〜たまにはねっ、、、ってことで、、、お許しくだせぇ。。。

一昨日、北岳に登った時、、、

芦安駐車場〜広河原を、、、乗合タクシーで移動しました。


去年はあった“おしぼり＆ドリンクサービス”は、、、

なくなってしまったけど、、、代わり？に、、、





“南アルプスしおり”　を頂きやした。


本の虫のワタクシとしては、、、

コレはコレで、、、結構、嬉しかったりいたします。


今日も、、、暑そうだから、、、

冬バージョンで、、、行きませうか。。。


ってか、、、まぢで暑いなぁ。。。

一昨日は稜線で、、、鳥肌立ててたのにねぇ。。。


あ〜〜早く、、、週末になんねぇかなぁ〜〜〜。

って、、、月曜から思う、、、ワタクシでした。。。

ワタクシ、山行中に大量の水を飲みます。

なので、、、冬でも2L、、、夏だと3L以上の水を持参します。


そんなワタクシがホッとする場所ってのが、、、



(甲斐駒 七丈小屋の水場)


水がガンガン出ている水場でございます。


豊富な量の水場がある山に登る時は、、、

持参する水も少なくて済むし、、、なんだか気が楽になります。



山行中にあまり休憩をしないワタクシですが、、、

こんな水場に来ると、、、



(鳳凰山 南御室小屋の水場)


座って、、、ホッと一息でございます。。。



もう夏山シーズン、、、

汗だくの中、、、キンと冷たい山の水を、、、

ガブ飲みするのが、、、堪らない季節ですねぇ〜〜〜♪♪♪

一昨日、鳳凰山に登った時の事、、、

薬師岳から観音岳へ稜線を歩いていたら、、、


ワサッ！！ワサッ！！


何かが目の前を滑空して行って、、、西斜面の木にとまった。

二羽の鳥だ。


すると、、、そのあとにも、、、


ワサッ！！ワサッ！！


もう二羽、、、先ほどの二羽の近くの木にとまる。


んっ！？　なんか変な飛び方だなぁ？？


その時に頭をよぎったのが、、、南御室小屋のHP。

--------------------南御室小屋HP抜粋--------------------
*情報お寄せください*
最近、鳳凰山塊では絶滅かと思われた雷鳥が6羽から3羽ぐらいが発見されました。
山行中に出会いましたら、場所、数などを小屋もしくは山梨野鳥の会までに御連絡ください。
年末から今までに3件寄せられました。
--------------------------------------------------------


ぬおっ！！　雷鳥かっ！？


けど、、、遠くてよく分からない。

以前、剣御前小屋でバイトをしていた時、、、

2,3回、、、雷鳥は見たことあるけど、、、あんまり憶えてない。。。


もうちょっと大きかったような気もするし。。。うぅ〜〜〜ん。。。

ってか、、、俺って、、、鳥も花もじぇんじぇん詳しくないんだよねぇ。。。


遠いけど、目一杯ズームを利かせて写真を撮る。



そのあとは観音岳へ行き、、、飯食って下山開始。



南御室小屋の水場で休憩。

う〜〜ん。あんまり自信無いけど、、、

小屋の方に一応、報告しておこうか。。。


んで、、、小屋の受付で状況を報告。


俺：「でも、、、雷鳥だったのかあんまり自信無いです。。。」

小屋の方：『そうですか。それじゃ〜。
　　　　　　時間があればで良いんですが、芦安山岳館に寄って、
　　　　　　今と同じ報告をして、ついでに写真を見てもらって下さい。
　　　　　　あそこにはPCがあるし写真をアップに出来ると思いますよ。』



下山後、、、芦安山岳館に直行。





俺：「すいませ〜ん。鳳凰山で雷鳥らしき鳥を見たんですが。。。」


受付の奥の事務所に通される。

コーヒーなんて、、、出してくれちゃう。。。

コレで、、、雷鳥じゃなかったらカッコ悪いなぁ。。。



っで、、、館長さんに写真を見てもらう。

俺：「この写真の鳥なんですが。」

館長さん：『どれどれ〜〜』






小さいのでアップに、、、






館長さん：『うぅ〜ん。。。こりゃ〜イワヒバリだねぇ。。。』

俺：「そ、そ、そうでしたか。。。」


その後は、、、館長さんがイワヒバリの写真を見せてくれて、、、

俺の写真と比べてみたりして、、、説明して下さいました。。。


んで、、、

俺：「お騒がせしちゃって、、、すんません。。。」

と言い、、、帰ってきました。。。



ふぅ。。。なんだか、、、どっと疲れが。。。



ってか、、、南御室小屋にも連絡したほうが良いかな。。。

あっ！！　そうだ、、、C&Y-chanに電話してみよう〜〜〜。

お二人とも、、、南御室小屋の方とお知り合いだし。


甲府近くまで下り、、、携帯の電波が良くなったところで電話する。


C-chan：『はい。』

俺：「ど〜も〜。工場長です。」

C-chan：『おぉ〜〜。やっぱり南アに来てましたか。
　　　　　Y-chanとそうじゃないかって話してましたよ〜。』

俺：「また、バレてましたか。さすがっス。
　　　ぢつは、、、カクガク〜〜〜シカジカ〜〜〜。」

C-chan：『ちょうど近々鳳凰に行く予定でしたよ。
　　　　　わかりました。小屋には伝えておきますね〜。』

俺：「すんませんデス。あ〜ざっす。」



うぅ〜〜ん。。。　なんだか、、、カッコ悪かった一日だなぁ。。。

でもまぁ、、、イワヒバリが覚えられたんで、、、良かったかな。。。

ちょっとは、、、鳥とか花とか、、、覚えなきゃねぇ。。。



南御室小屋の小屋番さん、、、芦安山岳館の館長さん、、、

そして、、、C&Y-chanさん、、、

なんか、、、お騒がせしちゃって、、、すんませんでした。。。



m(_ _)m　m(_ _)m　m(_ _)m　m(_ _)m　m(_ _)m

先月、長男が高尾山で山デビューしました。


んで、嬉しいことに、、、

「また、お山に行きたい。」

などと言っております。


じゃあ〜次はドコに行こうか。

なんてことを考えると、、、意外に難しい。


って言うのは、、、ワタクシ、、、

体力維持のため標高差1000ｍ以上の山ばかり登っているんで、、、

軽い山のネタが、、、あんまりない。。。


3歳児に標高差1000ｍはかなりキツイですからねぇ。。。

しかも、、、近場じゃないと、、、子供は移動で疲れちゃうし。。。


ってことを踏まえてワタクシが行ったことがある山で考えてみると、、、

・高尾山をいろんなコースで
・小仏城山
・景信山
・陣馬山
・丹沢大山
・堀山の家で一泊して塔ノ岳
・ケーブルカーを使用して大岳山
・作場平から笠取山

ぐらいでしょうかねぇ。

あんまり出てこないなぁ〜〜〜。



奥多摩、丹沢、高尾近辺で、、、

標高差500ｍ以下の良い山を知っている方はアドバイス下さぁ〜い。

すっかり“ガスの帝王”が定着してしまったワタクシ。。。


実際、、、どのぐらい、、、

天気の引きがイマイチなのか、今年の上半期の山行で調べてみました。


・ぐぅ〜(ピーカン＆晴れとか)：13日
・まあまあ(晴れ時々曇り＆曇り時々晴れとか)：4日
---------------------------------------------------好天の境界
・いまいち(ずーっと曇りとか)：6日
・ぺけ(降水＆どガスとか)：8日


ってことで、、、計算すると、、、

天気OK　17/31=　54.8％

天気NG　14/31=　45.2％

でした。


まぁ、、、ワタクシは天気が悪くても山に行くんで、、、

こんなモンなのかなぁ〜〜〜。

なんて思って調べていたら、、、面白い情報を見つけやした。


森田さんのお天気ですかァ？によると、、、

-------------------------------------------------------------
1年365日のうち1ミリ以上の雨が降る日数の全国平均は約100日。
なので、雨の降らない日数は265日。
このうち、おおむね晴れ間が広がった日数はその2/3、約180日。
-------------------------------------------------------------

らしいです。


ワタクシの好天の基準とは微妙に違いますが、、、

ざっくばらんに全国平均を計算すると、、、

天気OK(全国平均)　180/365=　49.3％

天気NG(全国平均)　185/365=　50.7％

です。


なので、、、

まぁ、、、全国平均よりはマシだし、、、OKぢゃんっ！！

と、、、思うことにしました。。。



ええ。。。こじつけですが、、、何か？？？







--------------【08年上半期の山行時の天気】--------------------

1月5日 ：赤岳⇒両日ともピーカン
〜6日
1月13日：塔ノ岳⇒小雪＆ガス
1月19日：両神山⇒晴れ
1月26日：武甲山 小持山 大持山⇒ピーカン
2月2日 ：大菩薩嶺⇒曇り時々晴れ
2月9日 ：高尾山 小仏城山 景信山 陣馬山⇒曇り
2月16日：甲武信岳 撤退⇒ピーカン
2月23日：甲武信岳 リベンジ⇒晴れのち雪
3月1日 ：雲取山⇒晴れ時々曇り＆小雪
3月8日 ：蛭ヶ岳 丹沢山 塔ノ岳⇒ピーカンのち曇り
3月15日：丹沢三ツ峰 丹沢山 塔ノ岳⇒どガス
3月22日：赤岳 硫黄岳⇒両日ともピーカン
〜23日
3月29日：三頭山 槇寄山⇒晴れのち曇り
4月6日 ：雲取山⇒ピーカン
4月12日：大室山 加入道山 畦ヶ丸山⇒どガス
4月20日：鷹ノ巣山⇒曇り
4月27日：讃岐富士⇒ピーカン
4月29日：石鎚山⇒曇り時々晴れ
5月1日 ：三嶺 西熊山⇒どガス＆強風
5月3日 ：伊予富士 笹ヶ峰 寒風山⇒晴れ一時ガス
5月10日：塔ノ岳タイムトライアル⇒雨
5月18日：石尾根をひたすら雲取山まで登る⇒どガス
5月24日：笠取山⇒晴れ時々曇り
6月1日 ：甲武信岳⇒ピーカン
6月4日 ：高尾山⇒曇り
6月7日 ：瑞牆山 金峰山⇒曇り
6月14日：鋸岳⇒ピーカン
6月21日：七ッ石山 千本ツツジ⇒雨＆ガス
6月28日：塔ノ岳 丹沢山⇒小雨＆ガス
------------------------------------------------------------