かいさんのブログ

一昨日から2日間コースでドッグ入りしました。
何時ものことながら、検査を受ける時に看護師さんを困らせる事が幾つかありますが、その一つに採血です。
小生静脈の血管が小さいらしく、また表面には少ししか出ておらず、採血用の注射針が中々入りにくいことです。採血用の針で一番小さな針を使用しますが、その針の大きさしかないような血管だそうで、人の３倍から４倍掛かっています。
とうとう胃カメラの時に打つ静脈注射は手首の場所から2箇所目に成功しました。注射は手首に近づくほど痛くなります。胃カメラの検査が終ってから痛み止めの塗り薬を塗ってもらいましたが、しばらくは痛みが続きます。
検査結果はまあまーでしたが、骨折後運動不足が祟ったのか握力など体力が少々低下していました。
今回からMRIの画像をコピーしたCDがもらえるようになりましたので自分で経過を見ることが出来るようになりました。

ドライブがてら久し振りに菊地渓谷へ行くことにした。
１１時過ぎ、菊池街道の国道３８７号線へ出るといきなりの渋滞！一体何事かと思ったが、今日から農業公園で「農業まつり♪」が始まったための渋滞とわかり、早速、わき道へそれ、一旦野々島へ出て、辻久保を経由して菊池市街へ入ったは良いが、ここでまた渋滞！今度は観光地への人出での渋滞のようだ。
漸く菊池市街を抜け、一路「菊地渓谷」へ！
ここも駐車場へ入る車で渋滞し、止む無く、上流にある無料駐車場へと向かい、ここで漸く駐車場にも余裕があり、到着である。
駐車場周辺も紅葉が盛りで大勢の見物客で賑わい、あちこちでカメラを向けていて、我々も一緒に風景を楽しみました。
途中からポツポツと雨が降り出し、自宅に帰り着いたのは１５時丁度。雨は夕刻から本格的に降り出し、紅葉狩りにはイマイチの天気でした。

崩れそうですね-_*;

今朝、９時頃ホームワイドの売出しがあったので命によりトイレットペーパーなど日用品を一人ママチャリで６１８円分の買出しに出かけ、レジの長い行列に３０分程並びその買出しの人の多さに我が置かれている現実に目が覚めました！

帰る途中９時４０分頃に速いスピードで８名くらいの集団がロードで北バイパスを西に向け通り過ぎていきました！
今日は暇ではなかったのですが、午後１時過ぎから北部町西里のサイクリングロードからJR植木駅を経由して国道３号線を南下するルートでウォーキングに出かけ、夕刻２０ｋｍ程歩いて１７時２０分帰ってきました。
その行き掛けの途中、１３時４０分頃、今朝、見かけたロードの集団８名を北部浄化センター付近で見かけました。
そのうちの何人かは元気そうな人たちでしょう！激坂を国道３号線へ向けて漕いで行くのを見かけました。
残りは川沿いの平道を下って行っていました。

明日の天気予報では今日走ったグループは正解だったかもしれませんね♪

明日はボランティアで「菊養まつり！」のお手伝いに養護学校へ出かけます。雨が心配です！

早朝ウォーキング後、８時２３分、隣町の泗水へコスモスの花を見学に行った。
途中、田島の菅原神社と岡稲荷大明神へ立寄った。通りなれた県道３７号線ではあるが立寄ったのは初めてのような気がする。 泗水のコスモスまつりは昨日で終了していたが、まだ会場となった河原にはテントなどが残り、その撤収作業が行われていた。屋形船だけは日曜日のお客様用か川辺を運航し、お客を楽しませているようだ。
一通りコスモスの花を鑑賞し、帰りは合志川沿いにして植木温泉経由でユーパレス弁天の物産館で買物をして１２時０７分に帰り着いた。
ママチャリを利用したが、さすがに重く疲れ昼食後１時間半ばかり昼寝をしてしまった。

◎早朝、玄関先に一通の封書と「銀杏の実」が入ったビニール袋２袋が置いてありました。これは毎年サイクリング仲間のOさんから頂いているもので、今年も沢山の銀杏の実」を頂きました。私は数年前銀杏の実を拾いに出かけ、銀杏の実で手や身体がかゆみで酷い目に遭いましたので、それ以降は行かないことにしています。
封書の中には、Oさんが２日〜３日にかけて、独り「島原サイクリング旅行」に出かけられた写真付き記録でした。Oさんは今年８２歳になられ、毎朝自転車で１時間のサイクリングを続けられています。Oさんの計画、行動力にはただただあ然とするばかりです。今朝もその途中で我が家に立寄られていました。
◎先日、近くで起きた火災は、その住宅地に住む４０歳代の女性の放火とわかりました。「子供の養育問題などでストレスが溜まって…。」とありました。色んな問題をかかえている家庭が多い中、大阪では１５人の尊い命が一人の放火で亡くなっています。絶対にやってはならないこと。
◎夕刻ママチャリで出かけ、弁天山に栗を拾いながら山頂へ上り、坪井川源流を巡って帰った。走行距離１６．５ｋｍ程。

昨日は兎に角爽やかな一日で始まり夕刻を迎えた！
天候も申し分ないので、郷土史愛好会西支部の支部長が入院されているので見舞いにママチャリで日赤病院へ。何時もは精力的に郷土史愛好会のトップとして活躍されている支部長なので、病室に臥している姿を見ると悲しく寂しくなりました。郷土史愛好会西支部の近況と緊急役員会で支部長代行が決まったことなど伝え、安心して病の回復を図り早く会への復帰を祈念して病室を後にしました。
帰りは久し振りに行きつけの自転車店へ立ち寄り、サイクリングイベントなどの近況を聞きながらコーヒーをごちそうになって帰宅した。
　昨日未明の出来事！、夜中の３時頃、けたましいサイレンの音で目覚め、サイレンがあまりにも近くなのでベランダへ出て周りを見たが、火事の現場は判らず、天空を仰ぐとオリオン座をはじめ宝石をちりばめたような空に感動し暫らく見惚れていた。夕刊の記事によると、極近所の市営アパートの駐輪場でバイクを含む自転車１４台が放火で焼かれたらしい。以前も同じ様な場所で放火事件があったようで憤りを感じます。

★退院後４回目の検診の日です。
★レントゲン写真を見て、骨折箇所は下側があと少しだ！今回も「そろそろ固定金具も取り外す日を告げられる」と期待しましたが何も告げらることもなく、「リハビリへと案内されました。
★リハビリ担当の方は前回と違いましたが、自宅でのリハビリの甲斐あって、術後３ヶ月にしては、回復度も高いと言われ、今回はマッサージのみで終わり、今後も引き続きリハビリとなります。
★リハビリのメニューは
仰向けにて、腕上げ練習…１０秒止めるのを１０回（朝昼夕）
輪ゴムを使用しての腕広げ…２０回を５セット（１００回）この場合、脇は締めて行います。
これを今日から続けることになります。
が、メニューどおりには中々続かず、気付いた時にするといった状態です。
★そろそろ例会にとも思っていましたが、参加は後少し待つことにします！

先日、自転車仲間のHPで自転車事故で亡くなられた記事が紹介されていました。
悲しい事故ですが、自転車で怪我、療養中の我が身であり、我が事のようにして読みました。
死に直面すると自転車に乗ることが怖くなります。

亡くなられた方のご冥福をお祈りします。

私は何回か落車等事故ヒヤリハットを起こしていますが、幸い３ヶ月前の骨折事故をするまで、大きな事故に遭いませんでした。

これは「運」以外にありませんでした！

皆さんの参考になればと思い、これまでの「かいさんが起こした事故事例集」の幾つか紹介しておきます。

１． サイクリング旅行で歩道を走行中、デジカメで写真を撮ろうとして、植え込みに突っ込み転倒落車！怪我は無かったと思うがデジカメを損傷（まだ慣れないロードでハンドルを離すなどの無謀運転）

２． イベント中に上り坂を下を向いて必死に漕いでいたら、突然、前方に警官が立ち止まって周囲を警戒中の白バイに衝突！少し指を痛める（前方不注視）

３． イベント中に曲がり角の上り坂を「ハ〜ハ、ゼーゼ」と漕いでいたら、軽自動車と遭遇、避けきれずに道路ガードに接触！少し指を痛める（危険予知不足）

４． イベント中に下り坂を快調に爽快に下っていて、曲がり角に差し掛かり、中央線よりに出て左折したら、対向車と遭遇、スリップしたが間一髪重大事故を回避！（これ以降「ヒヤリハット」の精神を励行！）

５． 仲間と街中（まちなか）の狭い平道を走行中、後方から来た車両が前方の車両を避けようとして、私の前方に入り込み、私はその車を避けようとガソリンスタンドに押されるように入り込んだ瞬間、縦に掘り込んである排水溝（幅７ｃｍ〜１０ｃｍ位で蓋無しで、どのガソリンスタンドにも設置され、店の間口の長さはある）に前輪を取られ転倒！胸を強打（周囲環境の見誤り）…これが骨折するまでの最も大きな事故。瞬間だったので何が何だかわからず、そのまま仲間の後を追ったが、あばら骨が折れているのではと思う位にしばらくの間（数ヶ月）痛みは取れなかった。これを契機にガソリンスタンド横を通る時は、一呼吸用心して通るようになった。

６． つい最近、サイクリング旅行中、国道の平道を向かい風に向かうようにして漕いで、橋に差し掛かり、風が前方から横風と変わった時に、風に煽られ落車！鎖骨骨折（気の緩み）…もう少しで目的地に着くと言う安堵感と惰性もあったのか。

などなど。ママチャリ等を含めるとまだまだありそうな！

このように列記してみると、なんと！かいさんには「ヒヤリハット」と言うより「事故」が多かったことか！

「今度の骨折事故も起こるべきして起きたのだ…猛省！猛省！」

「ヒヤリハット」の精神と言うより「事故事例」も生かされていませんでした！

イベント中が多いので、これからはイベント参加も考える時か…！

もうどんな小さな事故も誰も起こしてはいけません！

と思っても、今日もまたどこかで！悲しい！事故が！あ〜！嫌だ！起きないでくれ！起こさないでくれ！

そして自転車が最高の乗り物だ！と胸を張って言おう！

「ヒヤリハット」を無くし「安全第一」で今日もサイクリングを楽しもう！

そのためにはどうしたら良いのだろう？？？？？！

もう一度、初心に帰ろう！

★退院後３回目の検診の日です。
★骨折箇所も回復し、そろそろ固定金具も取り外す日を告げられる」と期待しましたが「だいぶ回復してきましたね。骨折した場合、鎖骨は中々繋がりにくい箇所です。安心のため固定金具はそのままにして、１ヶ月位リハビリをした後に取り外しは検討しましょう。腕は痛くない程度に運動して結構です」と言うことでリハビリセンターでリハビリの手ほどきを受けた。
★リハビリ担当の方が開口一番「かいさんのホームページを見ています。会えてよかったです。私も１４五年前からロードバイクに乗っています。鳥取で怪我をされたそうで…」と、事故を起こしたこともご存知でした。ホームページの読者であることで嬉しくなりました。
★リハビリの「自主訓練メニュー」は
仰向けにて、腕上げ練習…１０秒止めるのを１０回（朝昼夕）
輪ゴムを使用しての腕広げ…２０回を５セット（１００回）この場合、脇は締めて行います。
これを今日から続けることになります。
その外にも「肩甲骨回し…前後１０回を朝昼夕」のメニューもありましたが、「肩を回すと痛みがある」と訴えましたら、これは中止することになりました。
★「自転車には乗っても差し支えません。但し転倒は駄目ですよ」と念を押されました！そろそろ例会に参加しようかな！

昨日は午前午後と出かけていました。
骨折事故から3ヶ月振りに、往復わずか６ｋｍでしたが自転車（ママチャリ）で出かけました！やっぱし自転車は乗ってグ〜！