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アーカイブをご覧いただけます。28 July 2008
ちょいと痩せました。
一昨日、熱中症になってしまいましたが、、、
体調のほうは、、、ほとんど回復しました。
でも、、、一昨日の夜から昨日の夜まで、、、
食欲が無くあんまり飯が食えなくて、、、胃が小さくなったようです。
今朝もいつもの量の半分ぐらいしか食べられませんでした。
まぁ、、、それで普通の人と同じ量ぐらいなので問題ないっス。。。
むしろ、、、嫁には、、、
「その食べる量をキープしてくれ。」
なんて言われました。。。とほほ。。。
ワタクシ、、、いつも、、、
ちょっとハードな山に行くと、、、1,2キロは体重が落ちます。
なんですが、、、下山した日とその次の日に、、、
ガンガン飯を食べるんで、、、約2日で元の体重に戻ります。
けど、、、今回は、、、
下山後もあまり食べられなかったんで、、、2キロほど減ったまんまです。
っで、、、ちょっと興味があったんで、、、
一昨日の山行でどのくらいのエネルギーを消費したのか調べてみました。
まず、、、登山でのエネルギー消費ですが、、、
“運動消費カロリー計算機”という、、、
便利なサイトがあったので簡単に出せました。
それに、ワタクシの年齢＆体重での基礎代謝を足すと、、、
一昨日の消費カロリーは、、、なんと、、、
約10000kcal
でございました。
思っていたより多かったんですが、、、
さらに熱中症でのエネルギー消費がプラスされるんでしょうか。
脂肪のエネルギー量は、、、約7000kcalらしいんで、、、
昨日もあまり食べていないし、、、2キロ減ったまんま、、、
ってのも、、、わかるような、、、気がしますねぇ。。。
ついでに、、、今日は職場に献血カーが来てたんで、、、
もう、、、400gほど、、、ダイエットしてきました。。。
こんなこと書いてると、、、
「チミ、、、痩せたいの？？」
とか、、、思われそうですが、、、
ワタクシ、、、旨い飯＆酒を、、、我慢してまで、、、
痩せたくなんかないッス！！
ってことで、、、
今日は、、、久々に、、、飲んじゃうもんねぇ〜〜〜♪♪♪
むふぉふぉ。