かいさんのブログ

◎早朝、玄関先に一通の封書と「銀杏の実」が入ったビニール袋２袋が置いてありました。これは毎年サイクリング仲間のOさんから頂いているもので、今年も沢山の銀杏の実」を頂きました。私は数年前銀杏の実を拾いに出かけ、銀杏の実で手や身体がかゆみで酷い目に遭いましたので、それ以降は行かないことにしています。
封書の中には、Oさんが２日〜３日にかけて、独り「島原サイクリング旅行」に出かけられた写真付き記録でした。Oさんは今年８２歳になられ、毎朝自転車で１時間のサイクリングを続けられています。Oさんの計画、行動力にはただただあ然とするばかりです。今朝もその途中で我が家に立寄られていました。
◎先日、近くで起きた火災は、その住宅地に住む４０歳代の女性の放火とわかりました。「子供の養育問題などでストレスが溜まって…。」とありました。色んな問題をかかえている家庭が多い中、大阪では１５人の尊い命が一人の放火で亡くなっています。絶対にやってはならないこと。
◎夕刻ママチャリで出かけ、弁天山に栗を拾いながら山頂へ上り、坪井川源流を巡って帰った。走行距離１６．５ｋｍ程。

昨日は兎に角爽やかな一日で始まり夕刻を迎えた！
天候も申し分ないので、郷土史愛好会西支部の支部長が入院されているので見舞いにママチャリで日赤病院へ。何時もは精力的に郷土史愛好会のトップとして活躍されている支部長なので、病室に臥している姿を見ると悲しく寂しくなりました。郷土史愛好会西支部の近況と緊急役員会で支部長代行が決まったことなど伝え、安心して病の回復を図り早く会への復帰を祈念して病室を後にしました。
帰りは久し振りに行きつけの自転車店へ立ち寄り、サイクリングイベントなどの近況を聞きながらコーヒーをごちそうになって帰宅した。
　昨日未明の出来事！、夜中の３時頃、けたましいサイレンの音で目覚め、サイレンがあまりにも近くなのでベランダへ出て周りを見たが、火事の現場は判らず、天空を仰ぐとオリオン座をはじめ宝石をちりばめたような空に感動し暫らく見惚れていた。夕刊の記事によると、極近所の市営アパートの駐輪場でバイクを含む自転車１４台が放火で焼かれたらしい。以前も同じ様な場所で放火事件があったようで憤りを感じます。

★退院後４回目の検診の日です。
★レントゲン写真を見て、骨折箇所は下側があと少しだ！今回も「そろそろ固定金具も取り外す日を告げられる」と期待しましたが何も告げらることもなく、「リハビリへと案内されました。
★リハビリ担当の方は前回と違いましたが、自宅でのリハビリの甲斐あって、術後３ヶ月にしては、回復度も高いと言われ、今回はマッサージのみで終わり、今後も引き続きリハビリとなります。
★リハビリのメニューは
仰向けにて、腕上げ練習…１０秒止めるのを１０回（朝昼夕）
輪ゴムを使用しての腕広げ…２０回を５セット（１００回）この場合、脇は締めて行います。
これを今日から続けることになります。
が、メニューどおりには中々続かず、気付いた時にするといった状態です。
★そろそろ例会にとも思っていましたが、参加は後少し待つことにします！

先日、自転車仲間のHPで自転車事故で亡くなられた記事が紹介されていました。
悲しい事故ですが、自転車で怪我、療養中の我が身であり、我が事のようにして読みました。
死に直面すると自転車に乗ることが怖くなります。

亡くなられた方のご冥福をお祈りします。

私は何回か落車等事故ヒヤリハットを起こしていますが、幸い３ヶ月前の骨折事故をするまで、大きな事故に遭いませんでした。

これは「運」以外にありませんでした！

皆さんの参考になればと思い、これまでの「かいさんが起こした事故事例集」の幾つか紹介しておきます。

１． サイクリング旅行で歩道を走行中、デジカメで写真を撮ろうとして、植え込みに突っ込み転倒落車！怪我は無かったと思うがデジカメを損傷（まだ慣れないロードでハンドルを離すなどの無謀運転）

２． イベント中に上り坂を下を向いて必死に漕いでいたら、突然、前方に警官が立ち止まって周囲を警戒中の白バイに衝突！少し指を痛める（前方不注視）

３． イベント中に曲がり角の上り坂を「ハ〜ハ、ゼーゼ」と漕いでいたら、軽自動車と遭遇、避けきれずに道路ガードに接触！少し指を痛める（危険予知不足）

４． イベント中に下り坂を快調に爽快に下っていて、曲がり角に差し掛かり、中央線よりに出て左折したら、対向車と遭遇、スリップしたが間一髪重大事故を回避！（これ以降「ヒヤリハット」の精神を励行！）

５． 仲間と街中（まちなか）の狭い平道を走行中、後方から来た車両が前方の車両を避けようとして、私の前方に入り込み、私はその車を避けようとガソリンスタンドに押されるように入り込んだ瞬間、縦に掘り込んである排水溝（幅７ｃｍ〜１０ｃｍ位で蓋無しで、どのガソリンスタンドにも設置され、店の間口の長さはある）に前輪を取られ転倒！胸を強打（周囲環境の見誤り）…これが骨折するまでの最も大きな事故。瞬間だったので何が何だかわからず、そのまま仲間の後を追ったが、あばら骨が折れているのではと思う位にしばらくの間（数ヶ月）痛みは取れなかった。これを契機にガソリンスタンド横を通る時は、一呼吸用心して通るようになった。

６． つい最近、サイクリング旅行中、国道の平道を向かい風に向かうようにして漕いで、橋に差し掛かり、風が前方から横風と変わった時に、風に煽られ落車！鎖骨骨折（気の緩み）…もう少しで目的地に着くと言う安堵感と惰性もあったのか。

などなど。ママチャリ等を含めるとまだまだありそうな！

このように列記してみると、なんと！かいさんには「ヒヤリハット」と言うより「事故」が多かったことか！

「今度の骨折事故も起こるべきして起きたのだ…猛省！猛省！」

「ヒヤリハット」の精神と言うより「事故事例」も生かされていませんでした！

イベント中が多いので、これからはイベント参加も考える時か…！

もうどんな小さな事故も誰も起こしてはいけません！

と思っても、今日もまたどこかで！悲しい！事故が！あ〜！嫌だ！起きないでくれ！起こさないでくれ！

そして自転車が最高の乗り物だ！と胸を張って言おう！

「ヒヤリハット」を無くし「安全第一」で今日もサイクリングを楽しもう！

そのためにはどうしたら良いのだろう？？？？？！

もう一度、初心に帰ろう！

★退院後３回目の検診の日です。
★骨折箇所も回復し、そろそろ固定金具も取り外す日を告げられる」と期待しましたが「だいぶ回復してきましたね。骨折した場合、鎖骨は中々繋がりにくい箇所です。安心のため固定金具はそのままにして、１ヶ月位リハビリをした後に取り外しは検討しましょう。腕は痛くない程度に運動して結構です」と言うことでリハビリセンターでリハビリの手ほどきを受けた。
★リハビリ担当の方が開口一番「かいさんのホームページを見ています。会えてよかったです。私も１４五年前からロードバイクに乗っています。鳥取で怪我をされたそうで…」と、事故を起こしたこともご存知でした。ホームページの読者であることで嬉しくなりました。
★リハビリの「自主訓練メニュー」は
仰向けにて、腕上げ練習…１０秒止めるのを１０回（朝昼夕）
輪ゴムを使用しての腕広げ…２０回を５セット（１００回）この場合、脇は締めて行います。
これを今日から続けることになります。
その外にも「肩甲骨回し…前後１０回を朝昼夕」のメニューもありましたが、「肩を回すと痛みがある」と訴えましたら、これは中止することになりました。
★「自転車には乗っても差し支えません。但し転倒は駄目ですよ」と念を押されました！そろそろ例会に参加しようかな！

昨日は午前午後と出かけていました。
骨折事故から3ヶ月振りに、往復わずか６ｋｍでしたが自転車（ママチャリ）で出かけました！やっぱし自転車は乗ってグ〜！

退院後は暇な時間もでき、本でも読もうと退院後直ぐに注文していた下記サイクルマガジン５冊が宅配便で届いた。（ロングライドマガジンVOL.3は未発売でその発売日を待っていたので遅れて今日届いた）
購入動機は以下のとおりであるが、特に「チャレンジ阿蘇」ではロングライドマガジンから取材を受けていたので入院中から「発売されたら絶対購読するぞ」と思っていた。
掲載内容は小さな記事でしかなかったが、いずれも自ら体験したイベント等であったので興味深く読むことが出来た。他のマガジンは複数冊購入すると宅配料が無料となり興味もあったので購入したので、一通り読み終え、DVDの「ツアー・オブ・ジャパン」もしっかりと再見した。
時間は十分にあるので、飛ばし読みしたところは再度熟読しておこうと思います。

１．「自転車で遠くへ行きたい」米津一成著…何となく自分が乗り始めた動機に近い感じがし読もうと思った。読んだ感想「これからロングライドを始めようと思うローディには必読！今ロングライドのローディにも参考になる」

２．「BiCYCLE　CLUB」６月号…月遅れではあるが、ツーキン・イベント・休日ライドで必ず知っておきたいQ&A「自転車で　”車道デビュー”！」、道路交通法改正スペシャル「街でで出くわすこんなシーン。正しい走り方を知っていますか？」に興味があったため購入

３．「CYCLE　SPORTS」７月号…以前テレビで見た「ツアー・オブ・ジャパン」のスペシャルDVDが付録についていたので購入


４．「Long　Ride　magazine」VOL.2、VOL.3…イベントレポートで参加していた「ツール・ド・国東」お目当ての「チャレンジ阿蘇」そして「佐渡ロングライド２１０」は一昨年「佐渡島一周」したことがあったので購入

３日には退院することが出来ましたが、翌々日に骨折した肩を柱にぶつけ、その痛みに堪えきれず床に伏せていました。
昨日１０日が検診日でしたのでその検診結果から、固定金具（針金のようなもの２本）の１本が柱でぶつけた際に移動して筋肉へ刺さっているが化膿もなく、接合部分には異常がないのでそのままにしているとの事でした。
「痛み止めの薬を…」と言われましたが痛みも大分和らいでいるので、暫らくこのままの状態で次の検診を待ちたいと思っています。
※今度のことで、病院での入院の意味がわかったような気がします。
我が家は病院に比べ部屋の出入りが狭く、柱や壁にどうしてもぶつかってしまう危険が多くなます。
自宅療養するには十分に注意することが必要です。

★入院中は皆様からお見舞いやら励ましのお言葉を戴き有難うございました。
お陰さまで早い時期に退院することが出来ました。
まだ自由には手は動かせない状態で、治癒するまでは暫らく掛かりますが通院をしながら治療に専念したいと思っています。
それまでは十分な活動は出来ないと思いますが、例会へ参加出来る日を楽しみにリハビリに努めたいと思います。
宜しくお願いいたします。

６月１２日から富山へ向け自転車の旅をスタートしたが、６月１６日５日目の鳥取県倉吉付近を通過中、落車事故を起こし、骨折し止む無く中止するハメとなり、地元の消防署や警察署、病院などのお世話を受け、その日に夜行高速バスに乗車することが
出来、翌１７日には地元に帰り着くことが出来ました。目的は達成することが出来ませんでしたが、不幸中の幸いと受け止め、療養に専念し次回またチャレンジしてみたいと思っています。